NBA》林書豪秘練鐵砂掌？！

NBA》林書豪秘練鐵砂掌？！麗台運動報林書豪（見圖）這個看似練鐵砂掌、把手插進裝滿米的桶子裡的動作，其實是利用米的顆粒與重量來鍛鍊手指的力量。其實在籃球場上手指常會因為傳接球而受傷，或是像吃蘿蔔乾等等，因此藉由手指與手掌透過在米粒中來回緊握、放鬆來鍛鍊，可以降低受傷的機會，另外 ...

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